Mahasiswa Program Studi Hospitality Pariwisata Peminatan Entertainment dan Leisure Management Angkatan 2023 dengan bangga mempersembahkan kegiatan “T-MIND: Mindfulness and Meditation in Travel” yang telah berlangsung dengan sukses di Universitas Bunda Mulia (UBM) Kampus Ancol. Acara ini mendapat sambutan antusias dari mahasiswa dan dosen, menunjukkan komitmen kuat terhadap pentingnya mindfulness dan meditasi dalam memperkaya pengalaman perjalanan.
Acara ini bertujuan untuk memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana mindfulness dapat meningkatkan pengalaman perjalanan, sekaligus menawarkan cara-cara untuk mengatasi stres dan meningkatkan kualitas hidup. Melalui berbagai sesi workshop, diskusi, dan praktik meditasi, kami berharap para peserta dapat merasakan manfaat langsung dari pengalaman ini.
Seminar ini diselenggarakan untuk memberikan wawasan dan pengetahuan baru kepada para peserta mengenai topik terkini yang relevan dengan perkembangan industri. Meditasi dan mindfulness telah terbukti efektif dalam mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan memperbaiki kualitas hidup. Teknik-teknik ini membantu individu dalam mengenali dan menerima pikiran, perasaan, serta emosi mereka dengan lebih bijaksana, sekaligus meningkatkan kesadaran diri dan ketenangan batin.
Dalam konteks perjalanan, praktik mindfulness dan meditasi dapat secara signifikan mengurangi stres serta membawa ketenangan. Dengan fokus pada momen saat ini dan melepaskan pikiran tentang masa lalu atau masa depan, individu dapat merasakan kedamaian batin yang lebih mendalam.
Sasaran dari kegiatan ini adalah mahasiswa Universitas Bunda Mulia (UBM) yang tertarik pada pengembangan diri, kesehatan mental, dan pengalaman perjalanan. Seminar ini secara khusus ditujukan kepada mahasiswa program studi Hospitality dan Pariwisata, mengingat relevansi topik mindfulness dan meditasi dalam industri tersebut.
Mahasiswa di bidang Hospitality dan Pariwisata seringkali dihadapkan pada tantangan profesional dan pribadi, seperti stres akibat tuntutan kerja, tekanan waktu, serta interaksi dengan berbagai macam tipe orang. Dengan mengikuti seminar ini, diharapkan mereka memperoleh wawasan yang mengelola stres, meningkatkan kualitas hidup, dan memperkaya pengalaman perjalanan mereka.
Selain itu, seminar ini juga bertujuan untuk membekali mahasiswa dengan keterampilan yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dan karier mereka di industri. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang konsep mindfulness dan meditasi, peserta diharapkan dapat menjadi lebih tangguh dan memiliki empati yang lebih dalam—atribut penting dalam di bidang Hospitality dan Pariwisata.
